La endivias, propiedades y beneficios | Vida Natural y Belleza

Las endivias, propiedades y beneficios

Antiinflamatoria, para la diabetes, baja el colesterol, son algunas de la propiedades

Poseen muchas propiedades y beneficios para la salud, la mas significativa es que son antiinflamatorias. Muy buenas para las personas que sufren de gases la endivia va fenomenal y la pueden tomar de muchas formas; ideal para ensaladas además muy rica en fibra.

Ideal para aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis y la gota

Tiene un cierto parecido a la lechuga, y viene muy bien para hacer deliciosas ensaladas; sobre todo a las personas que les guste el sabor amargo de esta hortaliza de nuestros huertos. Justamente eses sabor amargo al igual que en la alcachofa, le debemos la mayoría de las propiedades que encontramos en la endivia cruda; son sustancias con acción antiinflamatoria, por lo que la hace un alimento ideal para aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis y la gota

Es un vegetal recomendado para la personas diabéticas, ya que ayuda a regular los niéveles de azúcar en sangre; además reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno.

Son muchas la propiedades y beneficios de las Endivias

Muy rica en fibra, lo que la hace una buena aliada para las personas que sufren de estreñimiento, así como para estimular la salud del intestino, gracias a que ejerce una acción prebiótica en nuestro sistema digestivo

Os dejamos con un video que hemos elaborado ampliando mas información sobre la endivias y los enormes beneficios para nuestra salud

La endivias, propiedades y beneficios