Es bueno saberlo, ¿quieres saber lo que te dicen tus órganos? El estómago tiene miedo cuando no desayunas. Los riñones tienen miedo cuando no bebemos 10 vasos de agua en 24 horas. La vesícula biliar tiene miedo cuando no duermes desde las 23 horas y no despiertas al amanecer. El intestino delgado se asusta cuando comes comida fría y atrasada. El colon se asusta cuando comes mucha comida frita y…
Hoy en día hemos oído hablar mucho sobre la menopausia, etapa que afecta a las mujeres después de los 50 con cantidad de síntomas no deseados y que también afecta a su entorno por las molestias y cambios de humor que pueden darse. Sin embargo el termino la andropausia es mucho menos conocido y por ende hemos oído muchos menos de lo que es el climaterio o menopausia…
Llega el verano y con ello las deliciosas frutas que nos ayudarán a mantener una dieta saludable, además de refrescarnos y llenar nuestro organismo de vitaminas y minerales. Así mismo si incorporamos el melocotón como una de las frutas de nuestra dieta, podremos lograr mantener una piel mucho más joven. Propiedades y beneficios del melocotón: Es un magnifico aliado para las dietas de adelgazamiento, dado su alto contenido de agua…
Una gran mayoría de los que padecemos alguna patología, lo que deseamos es tener que utilizar en menor medida los medicamentos para calmar el dolor o malestar que nos producen y tratar de mejorar de forma natural, haciendo algunos cambios en nuestros hábitos alimenticios para obtener los mejores resultados. En el caso de la Artritis, los especialistas de la Arthritis Foundation nos recomiendan consumir alimentos saludables y obtener los nutrientes…
Los especialista en salud nos recomiendan siempre llevar una dieta sana, no abusar del alcohol, no fumar, no abusar del azúcar y de los dulces, no tomar carnes procesadas, etc; para evitar enfermedades y que nuestro cuerpo se resienta, pasando “la factura” con dolores, inflamaciones y malestar. Ante los episodios de salud que podamos pasar, uno muy frecuente son las inflamaciones que además conllevan dolor. Si deseamos tratarlos de forma…
Encontramos muchas investigaciones científicas que demuestran los enormes beneficios para la salud de la ingesta moderada de los frutos secos. En este post vamos tratar los beneficios de los pistachos para la Salud y la Belleza, que quizás desconocías. Cuando conozcas todas las bondades de este delicioso fruto seco, seguro que lo incorporas frecuentemente a tu dieta. Son Cardiosaludables Los Pistachos es uno de los frutos secos que ayudan…
Los alimentos más beneficiosos para tu cerebro Mens sana in corpore sano; seguro que habrás oído esta expresión alguna vez en tu vida. Se trata de una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal (poeta romano s. I). ¿Y cómo lograr tener una mente sana en un cuerpo sano? Pues básicamente teniendo unos hábitos de vida saludables; es decir llevar una alimentación sana, con una dieta equilibrada y…
Cada día es más importante tener una buena imagen, por lo que cuidamos extraordinariamente hasta los más mínimos detalles. ¿Pero sucede lo mimo cuando se trata de nuestro look personal? Si las entradas son muy grandes pero da personalidad es maravilloso poder sentirse orgulloso, pero no a todo el mundo le sucede lo mimo e incluso llegan a sentir complejo por calvicie. Hoy vamos a hablarles de como conseguir el…
El damasco o albérchigo o más conocido como albaricoque, es un fruto que tiene la carne jugosa, firme y con un delicioso sabor dulce. Si lo comparamos con otras frutas, su aporte energético es bastante bajo, ya que posee una elevada cantidad de agua, además de tener muy pocos hidrato s de carbono. Muy rico en fibra, lo que hace mejorar el tránsito intestinal, y su contenido en provitamina A…
La rica gastronomía española deslumbra a propios y visitantes. Y es que además de utilizar los mejores ingredientes frescos y de calidad, solemos utilizar hierbas aromáticas, condimentos y especias que le darán un toque especial a las deliciosas recetas culinarias. En este post nos vamos a centrar en el Eneldo fresco, una hierba aromática muy utilizada en nuestro país y que le dan un delicioso sabor a nuestros platos. Además…
