Es bueno saberlo, ¿quieres saber lo que te dicen tus órganos? El estómago tiene miedo cuando no desayunas. Los riñones tienen miedo cuando no bebemos 10 vasos de agua en 24 horas. La vesícula biliar tiene miedo cuando no duermes desde las 23 horas y no despiertas al amanecer. El intestino delgado se asusta cuando comes comida fría y atrasada. El colon se asusta cuando comes mucha comida frita y…
Hoy en día hemos oído hablar mucho sobre la menopausia, etapa que afecta a las mujeres después de los 50 con cantidad de síntomas no deseados y que también afecta a su entorno por las molestias y cambios de humor que pueden darse. Sin embargo el termino la andropausia es mucho menos conocido y por ende hemos oído muchos menos de lo que es el climaterio o menopausia…
Los especialista en salud nos recomiendan siempre llevar una dieta sana, no abusar del alcohol, no fumar, no abusar del azúcar y de los dulces, no tomar carnes procesadas, etc; para evitar enfermedades y que nuestro cuerpo se resienta, pasando “la factura” con dolores, inflamaciones y malestar. Ante los episodios de salud que podamos pasar, uno muy frecuente son las inflamaciones que además conllevan dolor. Si deseamos tratarlos de forma…
Encontramos muchas investigaciones científicas que demuestran los enormes beneficios para la salud de la ingesta moderada de los frutos secos. En este post vamos tratar los beneficios de los pistachos para la Salud y la Belleza, que quizás desconocías. Cuando conozcas todas las bondades de este delicioso fruto seco, seguro que lo incorporas frecuentemente a tu dieta. Son Cardiosaludables Los Pistachos es uno de los frutos secos que ayudan…
La rica gastronomía española deslumbra a propios y visitantes. Y es que además de utilizar los mejores ingredientes frescos y de calidad, solemos utilizar hierbas aromáticas, condimentos y especias que le darán un toque especial a las deliciosas recetas culinarias. En este post nos vamos a centrar en el Eneldo fresco, una hierba aromática muy utilizada en nuestro país y que le dan un delicioso sabor a nuestros platos. Además…
Hoy conversamos con María Isabel, nutricionista con años de experiencia que nos cuenta que alimentos son los aconsejables para tratar y prevenir la diabetes tipo 2. Frijoles o Judias Si estas buscando alguna comida que suba el azúcar en la sangre de manera lenta y gentil como pequeñas olas, come frijoles (judías) con alta calidad de carbohidratos siempre que puedas, agrégale un poco de proteínas o grasas sanas y el…
Aceite de oliva con compromiso de calidad El mayor tesoro de la naturaleza para la salud y beneficio del cuerpo es sin lugar a dudas, el aceite de oliva, siempre que sea de primerísimo calidad como lo encontramos en Jaén y más concretamente en D.O. Sierra Mágina. Con reconocimiento a nivel mundial, por cuanto a sabor y propiedades beneficiosas para nuestro organismo tanto internas como de uso externo. Cada día…
Desde nuestras abuelas, siempre hemos oído los grandes beneficios que tienen las fresas para nuestra salud. Y es cierto porque esta deliciosa fruta es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de esta milenaria fruta contienen 54,93 mg. de vitamina C. Su acción antioxidante, hace que su consumo sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio; además de absolver los radicales libres que pueden ser…
Fórmula milenaria Hoy por experiencia personal de muchos años no queremos guardar más el secreto de la prevención y curación de muchas enfermedades y cuadros médicos casi crónicos con el uso del aceite de oliva y el ajo crudo. El mejor aliado que se puede tener en la cocina para toda la familia. La unión de los poderes curativos del aceite de oliva y la fuerza saludable del ajo crudo,…
Tras el boom de las dietas milagro y los productos milagrosos para adelgazar, pocos son los que a estas alturas creen en ellos. Hoy lo que mas convence por sus resultados son la mezcla de productos que hechos en casa se puede conocer perfectamente la composición y elaborado por nosotros mismos y si además viene precedido, por resultados probados entre amigos y conocidos, nos animamos a poner en practica la…
