Alimentos aconsejados para la Diabetes Tipo 2

Hoy conversamos con María Isabel, nutricionista con años de experiencia que nos cuenta que alimentos son los aconsejables para tratar y prevenir la diabetes tipo 2. Frijoles o Judias Si estas buscando alguna comida que suba el azúcar en la sangre de manera lenta y gentil como pequeñas olas, come frijoles (judías) con alta calidad de carbohidratos siempre que puedas, agrégale un poco de proteínas o grasas sanas y el…

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Teleoliva, oro líquido andaluz

Aceite de oliva con compromiso de calidad El mayor tesoro de la naturaleza para la salud  y beneficio del cuerpo es sin lugar a dudas, el aceite de oliva, siempre que sea de primerísimo calidad como lo encontramos en Jaén y más concretamente en D.O. Sierra  Mágina. Con reconocimiento a nivel mundial, por cuanto a sabor y  propiedades beneficiosas para nuestro organismo tanto internas como de uso externo. Cada día…

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¿Conoces la infinidad de beneficios que tienen las fresas?

Desde nuestras abuelas, siempre hemos oído los grandes beneficios que tienen las fresas para nuestra salud. Y es cierto porque esta deliciosa fruta es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de esta milenaria fruta contienen 54,93 mg. de vitamina C. Su acción antioxidante, hace que su consumo sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio; además de absolver los radicales libres que pueden ser…

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Aceite de oliva y ajo, batido, propiedades y beneficios

Fórmula milenaria  Hoy por experiencia personal de muchos años no queremos guardar más el secreto de la prevención y curación de muchas enfermedades y cuadros médicos casi crónicos con el uso del aceite de oliva y el ajo crudo. El mejor aliado que se puede tener en la cocina para toda la familia. La unión de los poderes curativos del aceite de oliva y la fuerza saludable del ajo crudo,…

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Batido quema grasa abdominal, saciante para suplir 1 comida

Tras el boom de las dietas milagro y los productos milagrosos para adelgazar, pocos son los que a estas alturas creen en ellos. Hoy lo que mas convence por sus resultados son la mezcla de productos que hechos en casa se puede conocer perfectamente la composición y elaborado por nosotros mismos y si además viene precedido, por resultados probados entre amigos y conocidos, nos animamos a poner en practica la…

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Dieta saludable para operados de vesícula

Dieta saludable para operados de vesícula o personas con molestias de piedras en la vesícula biliar. Alimentos recomendados y los prohibidos Si has pasado por una operación quirúrgica de vesícula, una laparoscopia o colecistectomía, no cuentas con la defensa ni las funciones de la vesícula biliar y tras un tiempo de estar operados empiezan a sentir molestias y digestiones lentas y pesadas, es aconsejable mantener una dieta equilibrada acorde al…

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Los ojos son un tesoro en tu rostro, dieta saludable para su mejor cuidado

Cuidar la piel, cuidar el cuerpo, mimar el rostro, pero ¿cuidamos como deberíamos los mas preciado de nuestro rostro y de nuestros sentidos? la Vista. Exceso de ordenador, exceso de televisión, alimentos pobres en vitaminas, gafas inadecuados, cristales sin protección solar, luz inadecuada en el trabajo y para la lectura, todo ello son algunos de los hábitos que nos pueden acarrear una visión deficiente y ojos enrojecidos permanentemente.    …

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Regeneración rápida de cartílago dañado, alimentos y una dieta saludable

Unas de las zonas más sensibles para dañarse los cartílagos son las rodillas, especialmente por quienes realizan actividades diarias muy bruscas, como los deportistas, pero también afecta con el paso de la edad.   A tener muy en cuenta la artritis en otras zonas que se ven afectados los cartílagos: tobillos, rodillas, muñecas, codos, y hombros. Es una enfermedad bastante conocida  que afecta especialmente a partir de los cuarenta años,…

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Como Cuidar las piernas doloridas y cansadas con una dieta saludable

  ¿Piernas hinchadas y doloridas? Son muchas las personas que lo padecen, debido en gran medida al estilo de vida que llevan. El sedentarismo o las mismas posiciones durante horas, hacen que la circulación de la sangre no fluya como debe, con lo que se producen síntomas que hay que tener en cuenta, para poder tratarlos adecuadamente. Aunque hay que decir que se da mucho mas en mujeres que en…

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Mermelada de piña sin azúcar, apto para diabéticos

Entre las recetas mas sanas, siempre hay que situar las frutas como fuente de vitaminas, energía y otros muchos beneficios para la salud. Hoy traemos la exquisita mermelada de piña, con edulcorante de cero azucares y por consiguiente apto no solo para diabéticos sino para quienes quieren cuidar la línea sin contar calorías.   Con todo el sabor de la fruta es el complemento ideal para una merienda o desayuno.…

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