Las Judías verdes: propiedades y beneficios

  La madre Naturaleza nos pone los mejores productos para cuidar nuestra salud o bien por alimentación o en remedios naturales pos sus extraordinarias propiedades beneficiosas para nuestro organismo.  Las judías verdes son unas legumbres que pertenecen a la familia de las Leguminosas y es uno de los mejores alimentos dietéticos y amigo de las dietas equilibradas, sanas y de adelgazamiento, porque 100 g de judías verdes escasamente aporta 35…

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Batido de Frutas Saciante

Ingredientes y preparación del batido de frutas

    Para perder peso y disminuir apetito Entramos en una época del año, donde empiezan a sobrar los abrigos, los chaquetones, las gabardinas y deseamos por todos los medios remedios que hagan perder esos kilitos de mas cogidos desde las navidades hasta ahora, sabiendo que cambiando la dieta llevada por otra menos calorica, mas diurética, con menos grasa animal y un poco menos de sal, bajando las especias en…

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El limón propiedades y beneficios

Conozcamos su múltiples beneficios para nuestra salud

Podemos decir que es un fruto muy querido. Usado mucho por las personas que no desean el vinagre en las ensaladas; también por todos los que desean una buena limonada natural, refrescante totalmente sobre todo en verano. Para las afecciones leves de garganta, el limón para hacer gárgaras es un magnifico remedio, así como para esa pequeñas faringitis o gargarismo que se hacen con agua templada, limón y miel.  …

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Torrijas, Dulce de Semana Santa, sin azúcar, apto para diabéticos

Torrijas, Dulce de Semana Santa, sin azúcar, apto para diabéticos

Traemos un dulce muy especial de la semana Santa, que con una tradición centenaria nos acerca los sabores de Al Andalus. Hemos querido hacerlas aptas para diabéticos con 0 azucares añadidos y con solo 38,9 HC. Para disfrutar en familia, con la prudencia debida del cómputo total de hidratos al cabo del día.  Les mostramos el proceso en el deseo de que resulte de su agrado y la saboreen con el…

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Dieta adelgazante de la fresa

Dieta adelgazante de la fresa

  Dieta adelgazante de la fresa Para no pasar hambre, muy rica en nutrientes, diurética y antioxidante. Cuida tu silueta y cuida tu piel.  Puedes perder hasta 2 kilos en un fin de semana y lucir un cuerpo 10. Se pueden beneficiar de la dieta todas las personas sanas, que no padezcan ninguna enfermedad, a excepción de las personas con alergia a las fresas o al ácido salicílico; tampoco aquellas…

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Los guisantes, fuente de energía y salud

Los guisantes, fuente de energía y salud

  Los guisantes, fuente de energía y salud Los guisantes son indispensables para los huesos y la dentición, necesarios para evitar la osteoporosis. Proporcionan además grandes cantidades de magnesio, elemento que combate la fatiga tanto física como mental;  y ayuda en las época de mayor estrés nervioso.   Es imprescindible también para deportistas,  quienes de manera natural necesitan un mayor aporte de magnesio. Es en las cantidades de estos minerales…

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Eliminar el vello de forma natural

Eliminar el vello de forma natural Si usted tiene vellos gruesos y oscuros en los labios, el mentón, el pecho, el abdomen o la espalda, la afección se denomina hirsutismo. Este crecimiento de cabello es más típico de los hombres, pero puede deberse a ciertas deficiencias hormonales o bien de origen hereditario. En general, el hirsutismo es inofensivo. Sin embargo, a muchas mujeres les parece molesto o incluso vergonzoso. Lo…

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Poder adelgazante y depurativo de la Alcachofa

Poder adelgazante y depurativo de la Alcachofa

  Poder adelgazante y depurativo de la Alcachofa La alcachofa es un vegetal que posee muchas propiedades para perder peso. Además, ser un gran depurativo y diurético razones por lo que  resulta excelente para quemar grasas.   Poder adelgazante y depurativo de la Alcachofa   Preparar un té de alcachofas,  es perfecto para tomarlo antes  de las comidas. También sirve en ayunas, por sus efectos digestivos. Tiene muchos minerales, como …

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Ensalada niçoisse

Ensalada niçoisse Las ensaladas son los grandes complementos de una buena mesa y una comida con propiedades beneficiosas para nuestra salud. Hoy traemos una ensalada niçoise, que como se suele decir lo admite todo  y cuanto mas productos le echas, mas deliciosa está. Si bien es verdad que hay que saber combinarla para que tenga un sabor especial.   Ensalada niçoisse Muchas son las veces que comemos fuera de casa y…

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