Hoy traemos unas tortitas de avena y plátano, ideal para tomar a media mañana o en la merienda o bien sustituir con ellas una cena. Sin olvidar las grandes propiedades de la avena y el plátano y los beneficios que aportan para nuestra salud. Tortitas de avena y plátano sin azúcar, la receta Necesitaremos como ingredientes: para 6 tortitas pequeñas o 4 grandes 2 plátanos – 10 cucharadas de copos…
Poseen muchas propiedades y beneficios para la salud, la mas significativa es que son antiinflamatorias. Muy buenas para las personas que sufren de gases la endivia va fenomenal y la pueden tomar de muchas formas; ideal para ensaladas además muy rica en fibra. Ideal para aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis y la gota Tiene un cierto parecido a la lechuga, y viene muy bien para hacer…
Los garbanzos son originarios de Persia; era un alimento vital para griegos y romanos Los garbanzos contiene fibra dietética que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Una dieta alta en fibra reduce la presión arterial, disminuye la lipoproteína de baja densidad o el LDL, los niveles de Colesterol y alivia la inflamación. Los Garbanzos, propiedades y beneficios Los garbanzos contiene fibra dietética que ayuda a reducir…
Acidez de Estomago ó Ardores, remedios naturales La acidez estomacal se conoce también como ardores o agruras. Es una sensación de ardor fuerte que comienza en la parte alta del estomago y puede subir hasta la garganta. El ardor de estómago se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba debido a que no se ha cerrado completamente el estómago y el esófago, porque existe una presión que es lo…
La madre Naturaleza nos pone los mejores productos para cuidar nuestra salud o bien por alimentación o en remedios naturales pos sus extraordinarias propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Las judías verdes son unas legumbres que pertenecen a la familia de las Leguminosas y es uno de los mejores alimentos dietéticos y amigo de las dietas equilibradas, sanas y de adelgazamiento, porque 100 g de judías verdes escasamente aporta 35…
Para perder peso y disminuir apetito Entramos en una época del año, donde empiezan a sobrar los abrigos, los chaquetones, las gabardinas y deseamos por todos los medios remedios que hagan perder esos kilitos de mas cogidos desde las navidades hasta ahora, sabiendo que cambiando la dieta llevada por otra menos calorica, mas diurética, con menos grasa animal y un poco menos de sal, bajando las especias en…
Podemos decir que es un fruto muy querido. Usado mucho por las personas que no desean el vinagre en las ensaladas; también por todos los que desean una buena limonada natural, refrescante totalmente sobre todo en verano. Para las afecciones leves de garganta, el limón para hacer gárgaras es un magnifico remedio, así como para esa pequeñas faringitis o gargarismo que se hacen con agua templada, limón y miel. …
Traemos un dulce muy especial de la semana Santa, que con una tradición centenaria nos acerca los sabores de Al Andalus. Hemos querido hacerlas aptas para diabéticos con 0 azucares añadidos y con solo 38,9 HC. Para disfrutar en familia, con la prudencia debida del cómputo total de hidratos al cabo del día. Les mostramos el proceso en el deseo de que resulte de su agrado y la saboreen con el…
Dieta adelgazante de la fresa Para no pasar hambre, muy rica en nutrientes, diurética y antioxidante. Cuida tu silueta y cuida tu piel. Puedes perder hasta 2 kilos en un fin de semana y lucir un cuerpo 10. Se pueden beneficiar de la dieta todas las personas sanas, que no padezcan ninguna enfermedad, a excepción de las personas con alergia a las fresas o al ácido salicílico; tampoco aquellas…
Los guisantes, fuente de energía y salud Los guisantes son indispensables para los huesos y la dentición, necesarios para evitar la osteoporosis. Proporcionan además grandes cantidades de magnesio, elemento que combate la fatiga tanto física como mental; y ayuda en las época de mayor estrés nervioso. Es imprescindible también para deportistas, quienes de manera natural necesitan un mayor aporte de magnesio. Es en las cantidades de estos minerales…
