Es bueno saberlo, ¿quieres saber lo que te dicen tus órganos? El estómago tiene miedo cuando no desayunas. Los riñones tienen miedo cuando no bebemos 10 vasos de agua en 24 horas. La vesícula biliar tiene miedo cuando no duermes desde las 23 horas y no despiertas al amanecer. El intestino delgado se asusta cuando comes comida fría y atrasada. El colon se asusta cuando comes mucha comida frita y…
Hoy en día hemos oído hablar mucho sobre la menopausia, etapa que afecta a las mujeres después de los 50 con cantidad de síntomas no deseados y que también afecta a su entorno por las molestias y cambios de humor que pueden darse. Sin embargo el termino la andropausia es mucho menos conocido y por ende hemos oído muchos menos de lo que es el climaterio o menopausia…
Encontramos muchas investigaciones científicas que demuestran los enormes beneficios para la salud de la ingesta moderada de los frutos secos. En este post vamos tratar los beneficios de los pistachos para la Salud y la Belleza, que quizás desconocías. Cuando conozcas todas las bondades de este delicioso fruto seco, seguro que lo incorporas frecuentemente a tu dieta. Son Cardiosaludables Los Pistachos es uno de los frutos secos que ayudan…
Los alimentos más beneficiosos para tu cerebro Mens sana in corpore sano; seguro que habrás oído esta expresión alguna vez en tu vida. Se trata de una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal (poeta romano s. I). ¿Y cómo lograr tener una mente sana en un cuerpo sano? Pues básicamente teniendo unos hábitos de vida saludables; es decir llevar una alimentación sana, con una dieta equilibrada y…
El damasco o albérchigo o más conocido como albaricoque, es un fruto que tiene la carne jugosa, firme y con un delicioso sabor dulce. Si lo comparamos con otras frutas, su aporte energético es bastante bajo, ya que posee una elevada cantidad de agua, además de tener muy pocos hidrato s de carbono. Muy rico en fibra, lo que hace mejorar el tránsito intestinal, y su contenido en provitamina A…
La rica gastronomía española deslumbra a propios y visitantes. Y es que además de utilizar los mejores ingredientes frescos y de calidad, solemos utilizar hierbas aromáticas, condimentos y especias que le darán un toque especial a las deliciosas recetas culinarias. En este post nos vamos a centrar en el Eneldo fresco, una hierba aromática muy utilizada en nuestro país y que le dan un delicioso sabor a nuestros platos. Además…
La manzanilla es una de esas plantas medicinales que llevan usándose por la especie humana prácticamente desde los inicios de la misma. La gran variedad de beneficios para la salud de la manzanilla la ha convertido en uno de los remedios medicinales naturales más populares del mundo desde siempre. Te damos 10 razones para tener manzanilla en casa: Mejora las digestiones pesadas Alivia los dolores menstruales Es hipoglucemiante por lo…
Toda la controversia que presenta este tema es debido a la satanización que sobre la planta y su consumo se ha hecho durante décadas, pero que hoy en dia, la verdad y autentica realidad de esta cultura esta resurgiendo tras muchos siglos de conocimiento ancestral de su uso, con un carácter saludable y beneficioso para la salud. Bien es cierto que como todos los productos medicinales hay que consumirlos…
Hoy conversamos con María Isabel, nutricionista con años de experiencia que nos cuenta que alimentos son los aconsejables para tratar y prevenir la diabetes tipo 2. Frijoles o Judias Si estas buscando alguna comida que suba el azúcar en la sangre de manera lenta y gentil como pequeñas olas, come frijoles (judías) con alta calidad de carbohidratos siempre que puedas, agrégale un poco de proteínas o grasas sanas y el…
Aceite de oliva con compromiso de calidad El mayor tesoro de la naturaleza para la salud y beneficio del cuerpo es sin lugar a dudas, el aceite de oliva, siempre que sea de primerísimo calidad como lo encontramos en Jaén y más concretamente en D.O. Sierra Mágina. Con reconocimiento a nivel mundial, por cuanto a sabor y propiedades beneficiosas para nuestro organismo tanto internas como de uso externo. Cada día…
