Cómo tener una piel más joven comiendo melocotón

Llega el verano y con ello las deliciosas frutas que nos ayudarán a mantener una dieta saludable, además de refrescarnos y llenar nuestro organismo de vitaminas y minerales. Así mismo si incorporamos el melocotón como una de las frutas de nuestra dieta, podremos lograr mantener una piel mucho más joven. Propiedades y beneficios del melocotón: Es un magnifico aliado para las dietas de adelgazamiento, dado su alto contenido de agua…

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¿Cómo tener una mente sana en un cuerpo sano? Te damos las claves

Los alimentos más beneficiosos para tu cerebro Mens sana in corpore sano; seguro que habrás oído esta expresión alguna vez en tu vida. Se trata de una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal (poeta romano s. I). ¿Y cómo lograr tener una mente sana en un cuerpo sano? Pues básicamente teniendo unos hábitos de vida saludables; es decir llevar una alimentación sana, con una dieta equilibrada y…

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