Tu órganos te hablan

Es bueno saberlo, ¿quieres saber lo que te dicen tus órganos? El estómago tiene miedo cuando no desayunas. Los riñones tienen miedo cuando no bebemos 10 vasos de agua en 24 horas. La vesícula biliar tiene miedo cuando no duermes desde las 23 horas y no despiertas al amanecer. El intestino delgado se asusta cuando comes comida fría y atrasada. El colon se asusta cuando comes mucha comida frita y…

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¿Cómo tener una mente sana en un cuerpo sano? Te damos las claves

Los alimentos más beneficiosos para tu cerebro Mens sana in corpore sano; seguro que habrás oído esta expresión alguna vez en tu vida. Se trata de una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal (poeta romano s. I). ¿Y cómo lograr tener una mente sana en un cuerpo sano? Pues básicamente teniendo unos hábitos de vida saludables; es decir llevar una alimentación sana, con una dieta equilibrada y…

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