Etiqueta: beneficios salud

Regeneración rápida de cartílago dañado, alimentos y una dieta saludable

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Unas de las zonas más sensibles para dañarse los cartílagos son las rodillas, especialmente por quienes realizan actividades diarias muy bruscas, como los deportistas, pero también afecta con el paso de la edad.   A tener muy en cuenta la artritis en otras zonas que se ven afectados los cartílagos: tobillos, rodillas, muñecas, codos, y hombros. Es una enfermedad bastante conocida  que afecta especialmente a partir de los cuarenta años,…

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Como Cuidar las piernas doloridas y cansadas con una dieta saludable

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  ¿Piernas hinchadas y doloridas? Son muchas las personas que lo padecen, debido en gran medida al estilo de vida que llevan. El sedentarismo o las mismas posiciones durante horas, hacen que la circulación de la sangre no fluya como debe, con lo que se producen síntomas que hay que tener en cuenta, para poder tratarlos adecuadamente. Aunque hay que decir que se da mucho mas en mujeres que en…

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3 joyas de la naturaleza para depurar el hígado

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La depuración del organismo es sumamente necesaria de llevarla a cabo con cierta frecuencia, muy especialmente la depuración del hígado si se tienen algunos de los síntomas siguientes: Malas digestiones, gases, dolor en la zona derecha del vientre, inflamación del vientre, dolor de cabeza, mareos, depresiones, incapacidad para concentrarse, erupciones cutáneas, mal humor, mal aliento por las mañanas y necesidad de comer azúcar.   El hígado es uno de los…

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El Clavo, propiedades y beneficios

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  Para una vida natural y sana  El clavo culinario que conocemos para condimentar nuestras comidas, es el botón seco de un árbol de hoja perenne, originario de varias islas de Pacífico. El secado de la flor, no necesita preparación, basta que se haga en lugar aireado, sin que le dé el sol.   Contiene gran cantidad de elementos químicos iguales a los de la nuez moscada y la canela…

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Mermelada de piña sin azúcar, apto para diabéticos

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Entre las recetas mas sanas, siempre hay que situar las frutas como fuente de vitaminas, energía y otros muchos beneficios para la salud. Hoy traemos la exquisita mermelada de piña, con edulcorante de cero azucares y por consiguiente apto no solo para diabéticos sino para quienes quieren cuidar la línea sin contar calorías.   Con todo el sabor de la fruta es el complemento ideal para una merienda o desayuno.…

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Espaguetis Campesina, con tomate, pimientos y queso

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Nuestra receta de hoy es de un tío abuelo mio, italiano de muchas generaciones, escultor y a la vez que aficionado a la cocina italiana, siempre con un toque especial y propio de su familia. Toda una delicia que gusta a pequeños y mayores, con un sabor exquisito y distinto, cuya salsa no se encuentra ni en supermercado ni establecimientos gourmet. La delicia de un plato típico de autentica tradición…

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Cardo mariano, para molestias del hígado y de la vesícula biliar

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Por muy comunes que sean las plantas y frutos de uso frecuente, no siempre conocemos las propiedades altamente beneficiosas para nuestra salud.   No hay que olvidar que podemos utilizarlos como preventivos o como curativos y debido a la amplitud de conocimientos sobre la misma, se  puede decir que la experiencia les precede, por ello debemos tomar buena nota para actuar en cada caso que se precise.   Las comidas…

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Dieta saludable para prevenir y tratar la gastritis

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La gastritis se suele presentar con síntomas muy molestos que no solo afectan a nuestro organismo físico, sino que puede alterar nuestro estado anímico, ya que a veces produce un estado de inquietud que perturba el ambiente familiar, llegando a veces a afectar en el trabajo diario.   Dolor de estómago, eructos, náuseas, vómitos, sensación de estar lleno o inflamado y a veces con ardor en el estómago. Todo ello…

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Bizcocho de Chocolate, sin Azúcar

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Hoy les traemos una receta de un bizcocho de chocolate, apto para diabéticos, ya que esta hecho con chocolate 0 azucares y edulcorante maltitol o estevia, también cualquier edulcorante que acostumbréis a utilizar, siempre que sea cero azucares y apto para temperaturas altas del horno.   Utilizaremos 300 ml de leche 12 cucharadas de edulcorante 250 ml de aceite de girasol 170 g de chocolate puro sin azúcar 1 sobre…

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Dieta saludable para evitar y corregir el estreñimiento

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Por los mas diversos motivos en una época u otra de la vida se termina padeciendo un mal transito intestinal; los motivos pueden ser múltiples, desde una alimentación inadecuada, a medicamentos que lo produce, la vida sedentaria o llena de estres y la falta de ingesta de agua necesaria, los viajes, la falta de sueño; son algunos de los motivos que produce el estreñimiento.   Nada mejor que una mejor…

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