Una buena salud general impide que se tengan las uñas débiles y quebradizas. Hoy vamos a poder conocer los efectos de la nutrición y los motivos principales que provocan que nuestras uñas aparezcan dañadas con facilidad. Para mantenerlas en buen estado es imprescindible tomar Vitaminas A, B y C e igualmente una alimentación rica en minerales. Cuando se rompen con facilidad, puede deberse a la edad, pero la…
La migraña es un trastorno neurológico que puede durar entre cuatro y 72 horas, incapacitando a la persona que la sufre, ya que los dolores pueden llegar a ser fortísimos. A veces son de carácter hereditario, o bien por factores externos como: El estrés, la menstruación, la falta de sueño, los cambios de tiempo, el frío, los esfuerzos físicos, las luces o sonidos intensos, una discusión, un viaje, ambientes cargados…
Los hongos en los pies y en las uñas de las manos, no solo son antiestéticos, sino que son sumamente molestos por el enorme picor que producen. Tener y poder lucir unos pies sanos o unas manos sin hongos en las uñas, siempre es un motivo de seguridad en si mismo, a la vez que una sensación de descanso constante. Por ello hoy vamos a tratar con remedios caseros…
Es de sobra conocida la importancia de tener unas manos bellas, bien tratadas y conservadas, pues muchas veces son las que delatan la edad y falta de cuidado. No debes olvidar que los peores enemigos de tus manos son: sequedad, manchas, calor, agentes agresivos y tratamientos incorrectos.Cuidar las manos al igual que el rostro y el resto del cuerpo, puede ayudarte a tener seguridad en ti misma, ya que al hablar gesticulamos, mostrando su mejor o peor estado. Son nuestra tarjeta…
La manzana es una de las frutas más conocidas en el mundo. Es un referente presente mitología y religiones diversas, como la Griega y la Cristiana. El árbol del manzano es originario de Asia Central, milenario en Europa y Asia. Es sumamente valorado por sus muchas propiedades y beneficios para nuestro organismo, a la vez que muy utilizado en las más diversas recetas culinarias, tanto dulces como saladas, siendo un extraordinario complemento en carnes asadas o al horno. Es rica en Vitamina C, B, potasio, fósforo y…
El aceite de oliva virgen extra es como oro para el cuerpo y la mente. Te contamos los principales beneficios para la salud que implica incluirlo en tu dieta. 1. Revierte el síndrome metabólico. El síndrome metabólico se considera una de las antesalas de la diabetes tipo 2. Los últimos estudios sobre los efectos a largo plazo de la dieta mediterránea han comprobado la eficacia de esta dieta en…
¿Te estresas con facilidad? ¿A veces no sabes cómo calmar tus nervios? Pues si te decimos que puedes reducir tus niveles de estrés comiendo… Seguro que no te lo crees, pero así es. Aunque, ojo, no vale cualquier cosa. Hay varios alimentos cuyos nutrientes hacen que disminuyan tus niveles de cortisol, la hormona del estrés. Descubre los 7 alimentos que más te ayudarán a relajarte… Más allá del clásico té.…
La época estival es la estación en la que se suele desarrollar una mayor actividad, pero con las altas temperaturas viene muchas veces el cansancio fuera de lo común, o lo que es más, una sensación de apatía que nos hace preferir estar tumbados escuchando música o viendo nuestro programa de televisión favorito. Si además le añadíamos que muchas veces comemos fuera de casa y no siempre podemos ajustar nuestros…
El verano es mucho mas que una invitación a cuidarse por dentro y por fuera, todo ello para mejorar el aspecto de nuestra piel y perder uno cuantos kilitos de más, que hemos cogido gracias a las comidas más calóricas de las estaciones mas frías. Una de las frutas que mas nos pueden ayudar a cuidar la piel y que a la vez sirva como reductora de grasa, especialmente en…
Con la Dieta mediterránea y su enorme y variada colección de recetas exquisitas, es difícil no adoptar esta extraordinaria forma de configurar los menús llenos de propiedades y beneficios para la salud. Comer a gusto, no quiere decir que haya que comer sin reglas para la calidad alimenticia, todo lo contrario, hay que preparar nuestras comidas conociendo bien los productos que empleamos, tanto verduras, frutas, cereales, lácteos pescado y carnes,…
